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元気にアクティブLife

両腕の筋肉量は均等に★でも…

それ以外はまだまだ筋肉痛になるぐらいの筋トレが必要とのことで、一昨日から筋トレ重視でジム通い☆

今日も腹筋と太もも中心にがんばるぞ~!!
日記 | 投稿者 るか 20:27 | コメント(0)| トラックバック(0)

明日は走るぞ!!

久々に筋肉量とか計測して、ランニングもするぞ!!
でも、たぶん丸一日フリーの休みは明日以降2か月ぐらい取れそうにないから家でまったりDVDとかも見たいな~☆
日記 | 投稿者 るか 20:39 | コメント(0)| トラックバック(0)

ターミネーターなみのボディ

があればいいな無敵だな~とか思うけど、ロボットにはなりたくないなw
地道に鍛えていくぞ!!
日記 | 投稿者 るか 20:53 | コメント(0)| トラックバック(0)

1週間ぶりのトレーニング

なんかすんごい久々にジムに行く気がする。
今日は特に寒いからしっかりストレッチして、帰りも冷えないようにしないと体によくないかも…(焦)
日記 | 投稿者 るか 19:23 | コメント(0)| トラックバック(0)

元気にアクティブLife

るか
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