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元気にアクティブLife

リラックスタイム

寝てる時すらリラックス出来てないというか、全然足りてないから疲れやらいろんなものが溜まってる気がする。
せめておいしいご飯ぐらい食べられればいいんだろうけど…
お金もないとか終わってるな~w
日記 | 投稿者 るか 18:41 | コメント(0)| トラックバック(0)

ジムで蒸し風呂状態

今から暖かくなってくると暑くて仕方ないからちょっと憂鬱~。
何より、お風呂出てから体がなかなか冷えないから服着たくないんだよな。いつも閉店時間ぎりぎりだから、ちょっと早く上がるようにしなきゃかも。
日記 | 投稿者 るか 18:37 | コメント(0)| トラックバック(0)

いいもの食べすぎ要注意

久々に実家に帰るから、確実に今の生活よりはいいものを、お腹いっぱい食べることになるわけで…
絶対に太る…(;^_^A
それを続ければかなり健康になれるんだろうけど、とりあえず夜はあんまり食べないように気をつけよっと!
日記 | 投稿者 るか 20:27 | コメント(0)| トラックバック(0)

もっと体力つけたいな☆

なかなか体力ってもんがつかないのは、やっぱり食生活に問題アリ??
食が基本って言うのは分かってるんだけど…実家帰った時に久々栄養のあるものいっぱい食べよっと♪ww
日記 | 投稿者 るか 19:46 | コメント(0)| トラックバック(0)

ちゃんと筋トレするのに要する時間

1時間みっちりやればかなり効果もありそうだけど、なかなかそんなに時間もとれずかなり中途半端。

夏までにはもうちょっと体引き締めて体力もつけなきゃいけないのにな。。。
日記 | 投稿者 るか 20:00 | コメント(0)| トラックバック(0)

今夜はどこを鍛えようかな?

仕事帰りだと40分ぐらいしか時間ないけど、その時間でどう筋トレするかいつも迷う。
来週末は久々のイベントだし、体力を戻しておかないと動けなさそうだから、走ったりした方がいいかな~☆
日記 | 投稿者 るか 19:29 | コメント(0)| トラックバック(0)

元気にアクティブLife

るか
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