でも、それより今は睡眠…ｗ
そんな日々。来週からは天気さえよければ定期的に走れそうなスケジュールだけど☆

今年中にある程度体力が回復してくれるといいな～♪

ここ数ヶ月、自主トレも出来ず体力が落ちただけじゃなく、体型まで変わってしまった…

また始めればすぐに戻るとは思うけど、かなりショック…


とりあえず晴れた日の夜は仕事終わってから走るぞー！！

ミクシーを始め次々といろんな機能が追加されていくからついてけない。。。

昔は時間もあったし、こういうのいじるの好きだったからよかったんだけど、今はやばいな～。

でも７月までにはＨＰとかちゃんとしなきゃだから、ちょっとお勉強しよーっと☆

完全なる出来婚が一人。
結婚間近にして先に出来ちゃったのが一人。
そして、来年の挙式に向けて準備してるのが一人。
一番年上の、うちと親友（同じ生年月日一緒ｗ）二人が売れ残り状態で夢を追っかけてるって感じでなんだかせつない？？ｗｗｗ

久々にグレーのジーパンをはいた☆
形も色も好きだけど、骨盤周りがきつくて、しかもボタンで、しかもストレッチきいてないから長時間座ってるときはきついんだよな～。
ちょっとでも伸びてくれればいいけどｗｗ

３か月おきぐらいにやってくる、自分の中でのメロンパンブーム☆
また来たｗｗでも、今回のは１０５円のじゃなく、ちょっとリッチに１２５円♪
かなりポロポロと表面が落ちちゃうけど、サクサクでおいしいんだよね～☆

なんかぽーっとしてるｗｗ
単に寝不足っていうのもあるのかもしれないけど、常に眠いし…今日も急に夜予定が入っちゃったから帰るの遅くなっちゃうし。
めんどくさいよぉ～。

ご飯が食べれなくなる時期。
去年はそうでもなかったけど、どうしても暑くなると食欲は激減してしまう。。。
でも、忙しい分しっかり食べなきゃ今年はホントに乗り切れなさげだから、きゅうりとかいっぱい食べよっと☆

そう簡単にコントロール出来ないのがテンションｗ
でも、やっぱり一番効果的なのは、大好きなノリノリの音楽を聴くことかも♪
しかも昔のｗｗ久々に聞いてやっぱりイイ！！久々に全部ｍｐ３に入れよっと♪

寝てる時すらリラックス出来てないというか、全然足りてないから疲れやらいろんなものが溜まってる気がする。
せめておいしいご飯ぐらい食べられればいいんだろうけど…
お金もないとか終わってるな～ｗ

今から暖かくなってくると暑くて仕方ないからちょっと憂鬱～。
何より、お風呂出てから体がなかなか冷えないから服着たくないんだよな。いつも閉店時間ぎりぎりだから、ちょっと早く上がるようにしなきゃかも。

久々に実家に帰るから、確実に今の生活よりはいいものを、お腹いっぱい食べることになるわけで…
絶対に太る…(;^_^A
それを続ければかなり健康になれるんだろうけど、とりあえず夜はあんまり食べないように気をつけよっと！

なかなか体力ってもんがつかないのは、やっぱり食生活に問題アリ？？
食が基本って言うのは分かってるんだけど…実家帰った時に久々栄養のあるものいっぱい食べよっと♪ｗｗ

１時間みっちりやればかなり効果もありそうだけど、なかなかそんなに時間もとれずかなり中途半端。

夏までにはもうちょっと体引き締めて体力もつけなきゃいけないのにな。。。

仕事帰りだと４０分ぐらいしか時間ないけど、その時間でどう筋トレするかいつも迷う。
来週末は久々のイベントだし、体力を戻しておかないと動けなさそうだから、走ったりした方がいいかな～☆

ちょっと暖かくなってきたからか、駅とかには何気におばちゃんが群がってたりする。
学生の集団よりははるかにましだけど、前を向いて歩いてないから、ホント危ない時があるから怖いんだよな～ｗ

アロマを使ったり、音楽がかなりまったりだったり、そういうのがあるみたいなんだけど、まさにいまそれに行きたい！！
子供は禁止で、ちょっと値段が高いみたいだけど…
プラネタリウム好きとしては一度は行かなきゃな～♪

大幅に予定が狂ってるスケジュール…。
焦ってどうにかなるもんじゃないから仕方がないけど、先が不安でございます(;^ω^A
でも、ま、どうにかなるかｗｗ

よく張ってたりして、気分が悪いことが多いんだけど、
最近そこが胃のつぼってことを知って、足裏マッサージって結構効果あるんじゃないかなって思った★

でも、くすぐったいのと痛いのは耐えれそうにないから、がんばって自分でマッサージしよっとｗｗ

仕事中に飲んでたらかなり体がポカポカ★
しょうが湯とかの方がもっとぽかぽかするんだろうけど、めずらしく暑いぐらいで明らかに体に良さそうだった♪
明日はもっと寒いみたいから、出かける前に何か飲んで行こうかな～。

おいしくないものが多いけど、今日飲んでるコーヒーはすっきりしてておいしいかも☆
一緒に食べるものとかにもよるんだろうけど、甘い系のものを食べる時にはこれだね♪

それ以外はまだまだ筋肉痛になるぐらいの筋トレが必要とのことで、一昨日から筋トレ重視でジム通い☆

今日も腹筋と太もも中心にがんばるぞ～！！

久々に筋肉量とか計測して、ランニングもするぞ！！
でも、たぶん丸一日フリーの休みは明日以降２か月ぐらい取れそうにないから家でまったりＤＶＤとかも見たいな～☆

があればいいな無敵だな～とか思うけど、ロボットにはなりたくないなｗ
地道に鍛えていくぞ！！

なんかすんごい久々にジムに行く気がする。
今日は特に寒いからしっかりストレッチして、帰りも冷えないようにしないと体によくないかも…（焦）

ずっと腕が筋肉痛だったけど、それが治った！
でもまた明日筋肉痛になりそう…。ムキムキにはなりたくないんだけどな～。

手数料取られなくて、夜８時ぐらいまでやってるところを探そうと思ったんだけど、出てこない…。歩いて地味に探すしかないのかな～。

ショッピングと月末のイベントだな～。来月は珍しくイベントが１つもないからかなりエキサイトしておかないとｗ

寒いからっていうのもあるんだろうけど、最近寝る前、お風呂出たあとのストレッチをやってないからかもな～。
血の巡りも悪くなるから、今日からまた再開しよっと！！

今年初ジムに行ってきました！
久々だったからか、お正月でちょっと体が重くなってしまってるのか、いつもよりしんどかった気がしたけど、やっぱり汗かくのって気持ちいいね～。

なんかまったく大晦日ともお正月とも思えずもう今年も２日が過ぎてしまってますが、１年の始まり！！
急疾走しないように気をつけながらがんばって行きたいと思う今日この頃。

やっぱり初詣行かないのがダメなのかな～。

来年の目標ってか、いつも思ってることだけど、笑顔は大事だよなって思う。
また来年になれば歳食うわけだし…まだまだ若くいるために笑顔でフレッシュに前進して行くぞー！！

体も温まるし、少しは疲れも取れるかな？
ガス代高くなったからちょっと躊躇してしまうけど、こんだけ寒いと、つかったりしないと体が悲鳴を上げそう（笑）

何よりたまりにたまった洗濯もしないと…（焦）

仕事内容によって大きく左右されるんだろうけど、今日は夕方からが長いながい…。
残りと明日がんばれば今年最後の、完全オフ休みだし☆

どこに行くか考えるだけで超楽しみ♪

そんなことを少し思ってしまう今日このごろ。
まー子供産むことに問題がなければいいんだけど…どうなんだろう。

結婚する気も全くないし、それまで体がもつかも分からんし（笑）でも、体は大事ににないとね！！

久々にオールナイトのイベント。
次の日肌荒れひどくなったりしなければいいけど…

ジムいってゆったりお風呂につかろーっと☆

どうにか峠を越えたって感じ（笑）

昨日、一昨日と布団に入って知らない間に寝ちゃってたし☆本当にのび太くん状態ってぐらい即寝。

嫌って思うぐらい寝られる日がほしい…。

運動をする前や寝る前に軽くでもストレッチをするのはかなり効果的。

分かってはいるものの最近さぼり気味…。

どっかに悪い影響が出てこなければいいけど…気をつけないとな～。

どういうのを急激な運動というのか分からないけど、明後日は久々にそういう運動をする予定。

寒くなってきたから、ちゃんと準備運動しないとね！！

ここ２日間ぐらい、特に体調も悪くないから、薬を飲むの忘れてた。

問題ないってか、いいことなんだろうけど、漢方薬だから、毎日飲まないと意味がないって昔聞いたことがあるから…。

だいぶ体調がもとに戻ってきて、気分的にも前向きになってきました。

総合的にみればまだきになるところはあるものの、この調子で今年を乗り切るぞ～！！

ご飯を食べたのもあってかなり暑いぞ！

血液の流れはあんまりよくないんだけどね…。

重点的に鍛えなければいけないんだけど、なかなか難しい。

目で見て分かるほどじゃないけど、このまま進んで行くとそうなる可能性が高いから、今のうちから対処しなきゃだな～。

湿布よりもやっぱり塗る方が効く気がする。

場所にもよるんだろうけど、何日経っても直らない首の痛みは、塗ればなんとかゆっくり痛みなく回せるようになってるし。

でも、いまだに原因は不明…。

日向ぼっこしながら、ご飯食べて、体を動かして、お昼寝なんかもして♪

そんな時間を過ごしたい＼(￣∀￣*)／

でも、実際そんな時間はない…それが現実…（泣）