2009年12月04日
ストレッチの重要性
運動をする前や寝る前に軽くでもストレッチをするのはかなり効果的。
分かってはいるものの最近さぼり気味…。
どっかに悪い影響が出てこなければいいけど…気をつけないとな~。
分かってはいるものの最近さぼり気味…。
どっかに悪い影響が出てこなければいいけど…気をつけないとな~。
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